W Rudzie Śląskiej niebawem ruszy kolejna edycja popularnego kursu samoobrony dla kobiet. Od 2 marca panie będą mogły uczestniczyć w serii pięciu intensywnych treningów, które mają na celu nie tylko nauczenie podstawowych technik obronnych, ale także wzmocnienie pewności siebie i przygotowanie na potencjalne zagrożenia. Zapisy rozpoczną się 19 lutego o godzinie 10:00, a liczba miejsc jest ograniczona, więc warto się pospieszyć z decyzją o uczestnictwie.
Historia i rozwój inicjatywy
Kurs samoobrony dla kobiet w Rudzie Śląskiej zyskał popularność już od pierwszych edycji. Pomysłodawcą i jednym z prowadzących zajęcia jest Roman Dymek, który podkreśla, że pierwotnie zajęcia były prezentem z okazji Dnia Kobiet dla mieszkanek miasta. Zainteresowanie i zaangażowanie uczestniczek sprawiły, że projekt rozrósł się do pełnego kursu, który teraz obejmuje kilka spotkań i stał się stałym elementem lokalnej oferty.
Plan szkolenia i korzyści
Pięć sesji treningowych rozpocznie się od nauki przyjmowania bezpiecznej pozycji walki, technik zmniejszania skutków ataku oraz bezpiecznego upadania. Kolejne spotkania będą poświęcone praktycznym scenariuszom, które pomogą uczestniczkom utrwalić zdobyte umiejętności. Kurs prowadzą doświadczeni instruktorzy z Rudzkiego Klubu Kyokushin Karate: Roman Dymek, Marek Partuś i Piotr Muc, którzy swoją wiedzę zdobywali nie tylko w klubie, ale także w codziennej pracy w służbach miejskich.
Terminy i lokalizacja
Treningi będą odbywać się w sali klubu przy ulicy Ratowników 2, w dzielnicy Nowy Bytom. Zajęcia zaplanowano na 2, 4, 9, 11 i 13 marca, zawsze w godzinach od 16:30 do 18:00. Uczestniczki powinny przygotować wygodny strój oraz skarpetki, ponieważ ćwiczenia odbywają się bez obuwia.
Zasady uczestnictwa i zapisy
Kurs jest skierowany do pełnoletnich kobiet, które muszą zapisać się osobiście. O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń, a maksymalna liczba uczestniczek wynosi 35 osób. Proces rejestracji rozpocznie się 19 lutego o godzinie 10:00. Zgłoszenia można dokonać mailowo, telefonicznie lub osobiście w Wydziale Kultury, Komunikacji Społecznej i Promocji Miasta w Urzędzie Miasta. Warto się spieszyć, ponieważ zainteresowanie kursem jest zawsze duże, a miejsc szybko ubywa.
Źródło: Urząd Miasta Ruda Śląska